​在情绪方面，表现为情绪不稳、烦躁、焦虑、易激惹，甚至听到说话都浑身难受，伴有心慌、爱生气、易紧张、恐惧、害怕、敏感、多疑、易哭、悲观、失望、无愉快感，不愿意见人......

日常生活中的养生方法有：第一步：早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身......