1. 真诚道歉

首先，向女朋友真诚道歉是至关重要的。不论是什么原因导致她生气，你都应该承认自己的错误，并表达内心的悔恨和愧疚。用温柔的语言告诉她你意识到了自己的过错，并愿意为此付出努力。

示例： “亲爱的，我意识到我刚才说了一些伤害你的话。我真的很后悔，没有考虑到你的感受。对不起，请原谅我。”

2. 表达关心和理解

在道歉之后，表达对女朋友的关心和理解也非常重要。告诉她你明白她为何生气，并尊重她的感受。用温暖的语言告诉她，你愿意倾听她的想法和感受，并且会尽力改正自己的错误。

示例： “我知道你生气是因为我没有考虑到你的感受。我真的很抱歉。我理解你现在需要一些时间来冷静下来，但请相信，我会努力改正自己的问题，更加关心你。”

3. 回忆美好时光

当女朋友生气时，回忆一些美好的时光可以帮助她放松情绪，重新回到开心的状态。用文字描述你们在一起的美好瞬间，让她感受到你对这段关系的珍视和重视。

示例： “还记得我们去海边度假的那个夏天吗？那是我们在一起的第一个旅行，我们笑得那么开心，享受着阳光和海风。我希望我们能够再次拥有那样的快乐时光。”

4. 给予安全感

当女朋友生气时，她可能会感到不安和失望。作为男友，你需要给予她安全感，让她知道无论发生什么事情，你都会在她身边支持她。

示例： “亲爱的，我知道你现在感到很失望和不安。但请相信，无论发生什么事，我都会一直在你身边支持你。我们可以一起面对困难，共同度过这个难关。”

5. 承诺改变

最后，承诺改变是重建信任和修复关系的关键。用文字表达你对自己行为的反思，并承诺会为了她们的幸福而努力成长。

示例： “亲爱的，我意识到了自己的错误，并且深刻反思了自己的行为。我承诺会为了我们的幸福而改变自己，成为一个更好的人。请给我一个机会来证明自己。”

总结

在女朋友生气时，用文字安抚她需要真诚道歉、表达关心和理解、回忆美好时光、给予安全感以及承诺改变。希望以上建议能够帮助你重新与女朋友建立良好的沟通和关系。