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灼口综合征 如何吃的健康又舒适

灼口综合征是以舌部为主要发病部位,以烧灼样疼痛为主要表现的一组综合征,又称舌痛症、舌感觉异常、口腔黏膜感觉异常等。常不伴有明显的临床损害体征,无特征性的组织病理变化,但常有明显的精神因素。

在更年期或绝经前后期妇女中发病率高。其主要的临床表现就是以烧灼样疼痛为最常见临床症状,但也可以表现为舌部麻木感、刺痛感、味觉迟钝、钝痛不适等感觉异常。

二、饮食原则

温和饮食:避免食用过于辛辣、酸甜等刺激性食物,以免加重口腔黏膜的刺激。

营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力,促进口腔黏膜修复。

多喝水:保持口腔湿润,有助于缓解口腔黏膜的干燥和疼痛。

三、推荐食物

蔬菜水果:富含维生素和矿物质,有助于口腔黏膜修复。推荐食用新鲜、易消化的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、香蕉等。

软烂食物:如稀饭、面条、蒸蛋等,易于消化,减轻口腔黏膜负担。

高蛋白食物:如鱼、瘦肉、豆类等,有助于增强身体免疫力。

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